Kutsume teid vaimse tervise toetamise ja läbipõlemise ennetamise teemadel kaasa mõtlema 23. oktoobril kl 13 – 14 Viljandi-, Järva- ja Jõgevamaa vabaühenduste konsultantide ühises podcastis: Tee läbi väljakutsete: kuidas vältida läbipõlemist ja õppida tagasilöökidest.
Oktoober on vaimse tervise kuu ning see on oluline aeg mõelda vaimse heaolu tähtsusele ka vabaühendustes.
On teada, et tegutsemine vabaühendustes on täis indu ja pühendumist, kuid see võib kaasa tuua ka stressi ja kurnatuse. Selleks, et oleksite võimelised olema loovad, jätkuvalt uusi ideid genereerima ning oma kogukonna heaks tegutsema, on oluline hoolitseda ka enda vaimse heaolu eest.
Podcastis on oma läbipõlemise kogemuslugu jagamas Evelyn Valtin KÜSKist.
Nõuandeid, kuidas ennast ning teisi keerulistes olukordades aidata, saame peaasi.ee psühholoogilt ja nõustajalt Liisi Grünbaumilt.
Podcastis arutleme:
– Miks me läbipõleme?
– Kuidas läbipõlemist ennetada ja ära tunda?
– Kuidas ennast ja teisi läbipõlemise korral aidata?
– Kuidas märgata ja aidata vabaühenduses läbipõlenud eestvedajaid?
– Millal on õige aeg pöörduda psühholoogi või nõustaja poole?
– Kuidas saab abivajajaid aidata peaasi.ee veebikeskkond ja sealsed nõustajad?
Anna oma podcasti vaatamise soovist teada hiljemalt 22. oktoobriks sellel lingil: https://forms.gle/NN9npknMfW4itBJB7
Salvestust saab järele vaadata Maakondlike arenduskeskuste Youtube`i kanalis https://0cn.de/k8k1
Lisainfo: Kersti Kurvits, JAEKi vabaühenduste konsultant tel 5208 423, kersti@jaek.ee
Kogukonna podcastid on Järva-, Viljandi- ja Jõgevamaa arenduskeskuste vabaühenduste konsultantide ühisprojekt kolme maakonna vabaühenduste võimekuse ja teadlikkuse tõstmiseks.